MinDful life

Love

de lux Well

ness

Rediscover the Art of Savoring

Giving a new sense of eating

Mindful Eating

In this mindful eating workshop, we’ll bring our full attention to the moment of the meal, one bite at a time.

By turning a daily, familiar act eating into a mindfulness practice, meditation becomes more approachable, more natural.

It’s a gentle, gradual process to reconnect with flavors, tune in to the body, and soften our relationship with food… and with ourselves.

We’ll slow down and explore every moment that makes up the act of nourishing ourselves—from the way we visually take in the food, to the lasting impression it leaves after tasting it.

want to book

The heart of it:

why choose to eat mindfully?

In our fast-paced, autopilot-driven daily lives, mindful eating invites us to slow down and reconnect with our relationship to food consciously and intentionally.

By paying attention to flavors, textures, and the body’s signals, this practice helps us step out of automatic habits, better understand our needs, and ease the stress often tied to eating.

It’s not a diet—it’s a way of eating with more presence, more respect, and more kindness toward ourselves.

want to book

Plat raffiné aux teintes rose et blanc – dégustation sensorielle en pleine conscience.

Dessert raffiné servi avec soin – moment de dégustation consciente et plaisir sensoriel.

Femme élégante – découpe d’un plat raffiné dans un moment de pleine conscience

Plateau de fromages, figues, raisins et vin rouge sur table en bois – dégustation en pleine conscience

Verres de vin sur table – dégustation consciente dans une atmosphère raffinée.

l’art du mindful eating et la reconnexion à une alimentation intuitive, naturelle et sensorielle

Le mindful eating, c’est aussi apprécier un gâteau au chocolat avec élégance et présence. Lovedeluxwellness – pleine conscience & gourmandise chic à Bordeaux, Landes, Pays Basque.

Tasting as a gateway to inner journeys anywhere the senses can guide us

Our mindful tasting workshops whether centered around a conscious meal or a wine tasting—can take place in a variety of settings, always chosen for their atmosphere of presence and calm.

These experiences unfold in restaurants, in the comfort of your home with a small group of friends, within your company during team lunches or corporate events, or as part of our wellness retreats in the Landes or the Basque Country.

Each location becomes a space to slow down, awaken the senses, and rediscover the meaning in the simple act of tasting.

« Je croyais connaître mes goûts. Je croyais savoir écouter mon corps. Et pourtant, lors de cet atelier de mindful eating, j’ai re découvert le simple fait de mâcher, de respirer entre deux bouchées, de ressentir le silence entre les plats. C’était juste et essentiel. »

Isabelle R.

Responsable informatique

J’ai participé à un programme de bien-être proposé par LovedeLux dans un cadre professionnel. J’ai trouvé l’expérience excellente : bien organisée, riche et inspirante. J’ai été agréablement surprise de voir à quel point le bien-être et le monde professionnel peuvent se compléter. Je me sens plus alignée, plus créative et plus clairvoyante… et ça fait vraiment du bien ! Merci LovedeLux, j’ai hâte de découvrir les prochaines pratiques !

BLANCA ODONNELL