MinDful life
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de lux Well
ness
nos offres pour particuliers
 Mindfulness & mieux-être
4 séances MINDFULNESS (pleine consciencE) pour transformer votre quotidien
 4séances: un accompagnement vers plus de sérénité
Cycle de 4 sĂ©ances de mindfulness – Pour un quotidien plus conscient et apaisĂ©
Conçu pour celles et ceux qui souhaitent intégrer la pleine conscience dans leur quotidien, à leur rythme. Inspiré du protocole MBSR, ce cycle vous accompagne semaine après semaine dans l’apprentissage d’outils concrets pour réduire le stress, mieux gérer les émotions et retrouver un équilibre durable.
Accessible à tous, sans besoin de prérequis, chaque séance est un pas vers plus de calme, de clarté et de présence à soi.
Au programme des 4 séances
âś“ Une introduction claire Ă la pleine conscience
✓ Plusieurs méditations guidées (assise ou allongée)
âś“ Un espace d’Ă©change libre et bienveillant
✓ Des clés simples pour continuer chez vous si vous le souhaitez
« Je croyais connaître mes goûts. Je croyais savoir écouter mon corps. Et pourtant, lors de cet atelier de mindful eating, j’ai re découvert  le simple fait de mâcher, de respirer entre deux bouchées, de ressentir le silence entre les plats. C’était  juste et essentiel. »
J’ai participé à un programme de bien-être proposé par LovedeLux dans un cadre professionnel. J’ai trouvé l’expérience excellente : bien organisée, riche et inspirante. J’ai été agréablement surprise de voir à quel point le bien-être et le monde professionnel peuvent se compléter. Je me sens plus alignée, plus créative et plus clairvoyante… et ça fait vraiment du bien ! Merci LovedeLux, j’ai hâte de découvrir les prochaines pratiques !
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La Pause Pleine Conscience est faite pour vous ! Contactez-nous pour recevoir tous les détails et faire un premier pas vers le bien-être. Votre bien-être
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